Angebote zu "Angst" (22 Treffer)

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Lach Yoga - Gesundheit, Stressabbau & Anti-Agin...
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Lachyoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone werden reduziert. Eine Minute Lachen wirkt wie zehn Minuten Joggen.Wenn Sie lachen, begeben Sie sich in einen meditativen Zustand: Sie sind dann vollkommen im Hier und Jetzt. Lachyoga ist somit eine ideale Achtsamkeitsübung. Lachen baut Anspannung, Angst und Stress ab. Dieser Audioguide beinhaltet 8 verschiedene Lachyoga-Übungen und den Musiktitel ´´Happy Music´´. Gesamtlaufzeit: 45 min.Inhalt:Einleitung - Was ist Lachyoga / Was bringt Lachyoga,Mini Meditation,Das pantomimische Lachen,Der Klang des Lachens,Meditation des inneren Lächelns,Die Ho-Ho / ha-ha-ha Lachyoga Übung,Das tiefe Atmen,Das Schaukelnde Lachen,Das wachsende Lachen,Lachen ist ansteckend - Happy Music für Gute Laune. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Carmen Molinar. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000058/bk_hyre_000058_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 29.03.2019
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Ängste Überwinden durch die richtige Ernährung:...
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Mit Anti-Stress Nahrung können Sie Ängsten gezielt entgegenwirken!Durch unsere wertvollen Ratschläge lernen Sie, wie Sie selbst Ängste überwinden, indem Sie sich richtig ernähren.Sie möchten sich nicht mehr von Ängsten und Panikattacken in Ihrem täglichen Leben einschränken und bestimmen lassen?Sie möchten wieder lachen und das Leben genießen können?Sie wollen nicht mehr aufgrund der Angst auf so viele schöne Dinge verzichten müssen?Mit Anti-Stress Nahrung ist das überhaupt kein Problem: Durch die richtige Ernährung können Sie effektiv gegen Ihre Angst kämpfen und Ihre Stressresistenz und Belastbarkeit deutlich erhöhen.Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber:...wie Ängste in unserem Körper entstehen...auf welche Mangelerscheinungen oder Ungleichgewichte sie zurückzuführen sind...wie Sie mit dem richtigen Lebensstil gegen Ängste kämpfen können...welche Lebensmittel effektiv auf das Nervensystem wirken...mit welchen Vital- und Mineralstoffen Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun...wieso die richtigen Lebensmittel Medikamente ersetzen können...und vieles, vieles mehr!Nutzen Sie die Chance und verändern Sie Ihr Leben von Grund auf: Ändern Sie Ihre Ernährung und profitieren Sie von den zahlreichen positiven Effekten auf Körper und Seele! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ilja Rosendahl. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/141229/bk_acx0_141229_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 29.03.2019
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Lieben, Lachen, Leben... und einfach glücklich ...
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Das Mutmacher-Hörbuch für mehr Vertrauen ins Leben. Elf wahre Geschichten, die das Herz berühren und glücklich machen. Erzählungen von ganz normalen Menschen, die Mut und Hoffnung schenken. Verrückte Momente aus dem echten Leben, die zeigen, wie man im Leben hinfallen, sich aufrichten und dann weitergehen kann, ohne die Freude am Leben zu verlieren. Ganz im Sinne von Bestseller-Autor Dale Carnegie: ´´Sorge Dich nicht, lebe!´´ Inhalt: 1. Die Hose hatte er noch an; 2. Meine allergrößte Angst ist dieser Auftritt, kein Witz; 3. Eine magische Geschichte voller Dankbarkeit; 4. Fett schwimmt oben - schaut mich an...; 5. Millionen gewonnen und wieder verloren; 6. 150 Dates - keiner dabei!; 7. Plötzlich stand da Niki Lauda; 8. Mein Finger war fast ab – perfekt!; 9. Blinde Liebe, im wahrsten Sinne des Wortes; 10. Wetten, dass?! Mein LKW wurde gestohlen; ´´Lieben, Lachen, Leben´´ wurde produziert von Patrick Lynen und dem Team der TV-Reihe ´´Die Runde Ecke´´ (bekannt aus dem WDR). 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: div.. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000075/bk_lyne_000075_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 29.03.2019
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Benjamin und Bino: Benjamin Blümchen 72, Hörbuc...
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Otto versteht nicht, warum sein großer Freund Benjamin solche Angst vor kleinen Mäusen hat, denn Bino, die Fernsehmaus aus dem Kinderprogramm, findet er doch richtig nett. Über die kann er sogar lachen. Da hat Otto eine großartige Idee: Benjamin sollte Bino kennenlernen, dann verliert er seine Angst vor Mäusen bestimmt! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Edgar Ott, Katja Primel, Joachim Nottke. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/kidd/000297/bk_kidd_000297_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Erzählungen 1, Hörbuch, Digital, 1, 68min
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Im Kosmos von Andrejew herrscht Dunkelheit, Verzweiflung, Brutalität, Einsamkeit, Verbitterung, Verzweiflung, Wahnsinn, Kriminalität, Angst, Paranoia und Unsicherheit. Und doch haben die Protagonisten Hoffnung, trotzdem halten sie irgendwie durch und erleben manchmal Momente des Glücks, aber nur sehr selten. Die Schicksals-Glücksalmosen werden nach unbekanntem Muster verteilt - wenn es überhaupt dazu kommt. In diesem Hörbuch finden sich vier von Andrejews Erzählungen: Bargamot und Garaska, Im Keller, Das Lachen, Eine Erzählung, die nie beendet wurde. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Friedrich Frieden. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lily/000077/bk_lily_000077_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Meisternovellen 6, Hörbuch, Digital, 1, 377min
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In der LILYLA Hörbuch-Edition ´´Meisternovellen´´ erwarten Sie auserlesene Erzählungen der deutschsprachigen, russischsprachigen, englischsprachigen, amerikanischenglischsprachigen und französischsprachigen Weltliteratur. Wir haben uns bemüht, eine Auswahl zu treffen, aus welcher deutlich wird, wie vielfältig und abwechslungsreich Literatur ist. Französische Verspieltheit, Russische Abgrundstiefe, Englische Leichtigkeit, Deutsche Dualität und Amerikanische Unbeschwertheit sind nur schwache Unterscheidungsmerkmale zwischen der jeweiligen Literatursprache. Die Gedanken der großen Autoren bedingen sich gegenseitig und stehen in einer Wechselwirkung zueinander, so dass in jedem ihrer Werke Spuren aller anderen zu finden sind. Ohne Kenntnisse über Anderes und Fremdes zu haben, wäre es nicht möglich gewesen, Eigenes zu schaffen, was jeder der Autoren dieser ´´Hörbuch-Kollektion´´ getan hat. Ihre Erzählungen werden mit Recht dem Kanon der Weltliteratur zugerechnet, weil sie das widerspiegeln, was dem jeweiligen Zeitgeist entspricht und weil ihre Erzählungen von dem handeln, was von zeitloser Ästhetik und Würde ist: Menschlichkeit und ungeschönte Beschreibung der Realität mit all ihrem pulsierenden Leben, voll von Widersprüchen, Hoffnungen, Ängsten, Romanzen, Schicksalsschlägen, Lebensfreude, Brutalität, Liebe und dem Sinn unserer Existenz und dessen Werte mit all seiner Sanftheit und all seiner Härte. Diese zeitlose Literatur hat ihren unumstößlichen Platz in allen aufgeklärten Gesellschaften sicher. Der Sprecher Friedrich Frieden taucht in die Gedankenwelt der Autoren der Weltliteratur ab und verleiht dieser mit seinem außergewöhnlichen Sprach-, Rhythmik-, Tempo-, und Authentizitätsstil gelebten Ausdruck. Meisternovellen 6. Inhalt: Henry James: Die Geschichte eines Meisterwerks, Theodor Fontane: Nach der Sommerfrische, Arthur Schnitzler: Der Mörder, l 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Friedrich Frieden. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lily/000206/bk_lily_000206_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 29.03.2019
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Meisternovellen 4, Hörbuch, Digital, 1, 343min
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In der LILYLA Hörbuch-Edition ´´Meisternovellen´´ erwarten Sie auserlesene Erzählungen der deutschsprachigen, russischsprachigen, englischsprachigen, amerikanischenglischsprachigen und französischsprachigen Weltliteratur. Wir haben uns bemüht, eine Auswahl zu treffen, aus welcher deutlich wird, wie vielfältig und abwechslungsreich Literatur ist. Französische Verspieltheit, Russische Abgrundstiefe, Englische Leichtigkeit, Deutsche Dualität und Amerikanische Unbeschwertheit sind nur schwache Unterscheidungsmerkmale zwischen der jeweiligen Literatursprache. Die Gedanken der großen Autoren bedingen sich gegenseitig und stehen in einer Wechselwirkung zueinander, so dass in jedem ihrer Werke Spuren aller anderen zu finden sind. Ohne Kenntnisse über Anderes und Fremdes zu haben, wäre es nicht möglich gewesen, Eigenes zu schaffen, was jeder der Autoren dieser ´´Hörbuch-Kollektion´´ getan hat. Ihre Erzählungen werden mit Recht dem Kanon der Weltliteratur zugerechnet, weil sie das widerspiegeln, was dem jeweiligen Zeitgeist entspricht und weil ihre Erzählungen von dem handeln, was von zeitloser Ästhetik und Würde ist: Menschlichkeit und ungeschönte Beschreibung der Realität mit all ihrem pulsierenden Leben, voll von Widersprüchen, Hoffnungen, Ängsten, Romanzen, Schicksalsschlägen, Lebensfreude, Brutalität, Liebe und dem Sinn unserer Existenz und dessen Werte mit all seiner Sanftheit und all seiner Härte. Diese zeitlose Literatur hat ihren unumstößlichen Platz in allen aufgeklärten Gesellschaften sicher. Der Sprecher Friedrich Frieden taucht in die Gedankenwelt der Autoren der Weltliteratur ab und verleiht dieser mit seinem außergewöhnlichen Sprach-, Rhythmik-, Tempo-, und Authentizitätsstil gelebten Ausdruck. Meisternovellen 4. Inhalt: Oscar Wilde: Das Bildnis des Mr. W. H., Leonid Andrejew: Die Regeln des Guten, Friedrich Glauser: Kuik, Marie von Ebner 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Friedrich Frieden. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lily/000204/bk_lily_000204_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 29.03.2019
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Nicht weglaufen, sondern aushalten - Die Kognit...
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Heide Malz hat Angst vor vielem. Sie könnte sich lächerlich machen. Sie könnte in der Straßenbahn ersticken. Ihre Kinder könnten verunglücken. Bis vor kurzem war Menschen mit einer solchen ´´generalisierten Angststörung´´ kaum zu helfen. Doch mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie lässt sich diese erfolgreich bearbeiten. Mit einer Fülle von Techniken behandeln Verhaltenstherapeuten Probleme von der Lernbehinderung bis zu schweren Ängsten und Depressionen. Ein großer Teil der Therapie besteht aus praktischen Übungen: Die Patienten trainieren selbstbewusst aufzutreten oder lernen Angst auszuhalten. Doch auch Gespräche sind wichtig. Die Therapeuten suchen dabei systematisch nach problematischen Überzeugungen und hinterfragen sie mit einer Gesprächstechnik, die auf den Philosophen Sokrates zurückgeht. Trotz ihrer Erfolge stößt die Verhaltenstherapie auf Vorbehalte. Viele halten Verhaltenstherapeuten für Technokraten, die sich nicht um Sinnfragen kümmern. O-Töne: Jürgen Margraf - Verhaltenstherapeut, Prof. f. Psychologie, Uni Basel; Sven Olaf Hoffmann - Prof., Direktor der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie der Universität Mainz; Eni Becker - Therapeutin und eine der führenden Expertinnen für die generalisierte Angststörung; Regie: Petra Meunier-Götz 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Susanne Heydenreich, Karl-Rudolf Menke. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/swrm/000126/bk_swrm_000126_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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